Sudah Tahu 10 Manfaat Jahe Merah buat Kesehatan Tubuh Ini?


advertisements


Jahe merupakan rempah berbentuk timpang yg mudah ditemukan di pasar tradisional buat dijadikan bumbu masak, jamu, dan minuman kesehatan lainnya. Kandungan didalamnya bagus buat kesehatan tubuh yaitu berupa minyak Atsiri yg salah satu khasiatnya yaitu memberi kehangatan pada tubuh saat cuaca dingin atau saat sedang sakit.

Jahe mempunyai banyak manfaat buat kesehatan tubuh, yaitu sebagai anti inflamasi, detoksifikasi dan bagus buat kesehatan pencernaan. Jahe mempunyai varietas seperti:

Disebut jahe gajah sebab bentuk rimpangnya yg besar. Rasa yg dihasilkan tak terlalu pedas layaknya jahe jenis lain. Daging jahe berwarna kuning hingga putih.

Jahe kuning merupakan jenis jahe yg lebih sering dijadikan bumbu masakan. Hasil masakan yg diberi bumbu jahe akan memberikan aroma dan rasa yg cukup tajam. Ukuran rimpangnya lebih kecil dibanding jahe gajah dan mempunyai warna kuning.

Jahe jenis ini menyimpan kandungan minyak atsiri paling banyak dibanding jenis lain, sebab rasanya yg pedas dari jahe merah banyak digunakan sebagai bahan dasar produksi jamu dan obat. Rimpang berukuran paling kecil dgn balutan kulit berwarna merah serta menyimpan serat yg lebih banyak dibanding jahe gajah maupun jahe kuning.

Berikut ini 10 Manfaat Jahe Merah buat Kesehatan Tubuh:

Menurunkan Berat Badan

Menurunkan Berat Badan

dgn menambahkan minuman jahe panas buat diet, akan membuat rasa kenyang lebih lama, mengontrol nafsu makan, dapat meningkatkan efek thermal tubuh, memperkuat fungsi metabolisme, sebagai detoksifikasi dan meningkatkan proses pembakaran lemak. Efek thermal yaitu, kemampuan tubuh buat membakar lemak dan mengolahnya menjadi energi.

Efek thermal ini penting, sebab semakin banyak energi yg digunakan buat memproses makanan, maka akan semakin banyak kalori yg terbakar. dgn mengkonsumsi makanan yg dapat meningkatkan efek thermal, Anda sama aja dgn menjalankan olahraga selama dua jam.

Mengatasi Mual dan Muntah

Mengatasi Mual dan Muntah

dgn minum wedang jahe hangat sebelum bepergian jauh dapat mencegah mual dan muntah selama perjalanan. Para ibu hamil terkadang mengalami mual pagi atau istilah populernya morning sickness. buat mengurangi rasa mual tsb Anda dapat minum wedang jahe yg hangat setiap kali merasakan mual sesuai dosis yg dianjurkan buat jangka waktu yg singkat.

Jahe merah pun dapat mengurangi keparahan dan lamanya waktu mual pada pasien kanker sesudah kemoterapi. Wedang jahe merah juga dapat dijadikan pertolongan pertama bagi Anda yg mengalami demam sebab masuk angin. Ambil jahe merah seukuran ibu jari, dimemarkan.

Rebus dgn menggunakan 2 gelas air dan beri sedikit gula aren. Didihkan sekitar 1/4 jam berikutnya saring. Minum ramuan ini dalam kondisi hangat. Atau ambil jahe merah seukuran ibu jari, cuci berikutnya memarkan berikutnya seduh dgn segelas air. Beri sedikit asam jawa dan gula batu. Aduk dan saring, berikutnya minum ramuan ini sekaligus.

Mengatasi Gangguan Pencernaan

Gangguan Pencernaan

Gangguan kesehatan yg menyerang sistem pencernaan seperti kram dan rasa sakit yg timbul menjelang haid dapat ditepis dgn minum air jahe dengan cara rutin. Jahe merah juga dapat mengatasi keracunan makanan, sembelit, mengatasi perut kembung, sebagai obat pencahar dan menyehatkan perut.

buat mengatasi permasalahan pencernaan seperti susah buang air besar, jahe merah dapat membantu melancarkan buang air besar. Jahe merah mengandung senyawa yg dapat menghangatkan perut sehingga dapat meredakan sakit pencernaan. Anda dapat menggunakan jahe merah yg sudah diparut berikutnya ditempelkan pada bagian perut.

Atau Anda dapat mengambil rimpang jahe ukuran seibu jari di cuci dan diiris-iris, berikutnya rebus dgn segelas air. Tunggu hingga agak dingin. Minum air rebusan tadi sekaligus. dengan cara perlahan jahe merah akan membuat efek hangat buat perut dan menghilangkan semua keluhan pada perut.

Mengobati Alergi dan Gatal

Gejala umum yg disebabkan oleh alergi yaitu gatal-gatal, ruam, hidung meler, mengi, bersin, dan gatal pada mata. Alergi jangan dibiarkan dan harus segera diobati sebab jika tak dapat berpotensi memicu kondisi serius yg disebut anafilaksis yaitu akan mengalami kesulitan menelan, sesak napas, pusing, dan peradangan pada bibir, lidah, tenggorokan, serta saluran pencernaan.

Bahkan terkadang anafilaksis dapat menyebabkan hilangnya kesadaran. Jahe yaitu merupakan antihistamin dan dekongestan alami. Setengah sendok teh jahe bubuk  dapat dilarutkan kedalam teh berikutnya tambahkan madu buat mengobati dan mencegah alergi. Ambil jahe seukuran ibu jari diparut dan diperas. Parut juga sebuah lobak. Campurkan parutan lobak dgn air perasan jahe dan tambahkan sedikit air hangat.

Tempelkan pada bagian yg terkena eksim atau alergi. Jahe merah juga dapat buat mengobati panu. Caranya tumbuk 2 ruas jahe dgn segenggam daun turi yg sudah dicuci terlebih dahulu. Balurkan ramuan tsb pada kulit yg berpanu. kerjakan dengan cara rutin buat memperoleh hasil yg maksimal. buat gatal sebab gigitan serangga Anda dapat mencuci jahe berikutnya usapkan pada bagian yg gatal.

Menjaga Kondisi Jantung

Jahe merangsang pelepasan hormon adrenalin dan memperlebar pembuluh darah, akibatnya darah mengalir lebih cepat dan lancar dan memperingan kerja jantung memompa darah. Gingerol pada jahe bersifat antikoagulan, yaitu mencegah penggumpalan darah. Tubuh yg menyimpan banyak kolesterol atau lemak dalam darah dapat meningkatkan resiko terkena penyakit jantung.

Jahe dapat menurunkan kadar kolesterol, serta membantu mencegah pembekuan darah yg akan mengurangi risiko penyakit jajantung. Kalium yg tinggi dalam jahe sangat bagus buat menjaga kesehatan jantung, pembuluh darah, mengurangi resiko darah tinggi, stroke dan infeksi saluran kemih.

Mengobati Sakit Kepala Ringan

sakit kepala

Penelitian telah menunjukkan bahwa jahe dapat meringankan sakit kepala dampak migrain, sebab kemampuannya buat menghentikan prostaglandin (penyebab rasa sakit dan peradangan pada pembuluh darah). Dalam kasus sakit kepala ringan, buat pasta encer yg dibuat dari bubuk jahe. Ambil sekitar setengah sendok teh bubuk jahe berikutnya tambahkan air dan terapkan pada dahi.

Sifat anti–inflamasi jahe dapat didapat dgn cara minum teh jahe hangat, yaitu buat memblokir rasa sakit dan pusing serta perasaan mual saat terjadi serangan sakit kepala ringan. Ambil jahe seukuran ibu jari dicuci, dibakar, berikutnya dimemarkan. Seduh dgn segelas air dan beri sedikit gula aren. Minum airnya sekaligus.

Mencegah Kanker

Jahe mempunyai senyawa yg berefek anti-angiogenik yg kuat sehingga efektif dalam mencegah dan mengobati kanker. Seperti kanker ovarium, kanker prostat dan kanker kolorektal (usus besar). Jahe tak beracun, tak menyebabkan efek samping, dan tak dapat memicu resistensi obat. Sehingga lebih efektif dari terapi kemoterapi konvensional. Kandungan didalam jahe juga tak akan mempengaruhi sel-sel yg sehat.

Mengobati Penyakit Rematik, Nyeri Punggung dan Nyeri Pinggang

backpain

Beberapa penelitian telah menemukan bahwa ekstrak jahe dapat mengurangi produksi beberapa zat kimia seperti leukotrien yg menyebabkan peradangan sendi. Caranya dgn membakar dua rimpang jahe di atas api panas atau bara. sesudah itu tumbuk hingga halus, terakhir Anda aplikasikan pada bagian tubuh yg terkena rematik, nyeri punggung atau nyeri pinggang. kerjakan dengan cara rutin hingga memperoleh hasil yg diinginkan.

Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh

Supaya tubuh menjadi kebal dari serangan penyakit, caranya dgn meningkatkan sistem dalam tubuh yg sering disebut imun atau imunitas. Jika antiobodi (imun) dalam tubuh kuat, maka bakteri yg mungkin menyerang dapat ditangkal. buat menambah sistem ketahanan tubuh Anda dapat minum wedang jahe dengan cara teratur, manfaat jahe yg satu ini terbantu dgn sifat sebagai antioksidan.

Meredakan Flu dan Batuk

Flu

Jahe Merah mampu meredakan radang tenggorokan dan lendir yg tertahan saat flu dan batuk menyerang. buat mengonsumsinya cukup campurkan 5 gram bubuk jahe merah, berikutnya tambahkan sedikit gula Aren dan seduh dgn air panas.

Kemampuan jahe buat menjalankan berbagai tindakan medis dengan cara alami tadi jelas tak lepas dari peran zat yg terkandung di dalamnya. Semakin banyak kandungan gizi dalam tumbuhan rimpang ini, jelas semakin banyak pula manfaat jahe buat manusia. Demikian manfaat jahe merah buat kesehatan tubuh. Semoga bermanfaat.

Artikel Menarik Lainnya:

Referensi dan sumber gambar:

Sudah Tahu 10 Manfaat Jahe Merah buat Kesehatan Tubuh Ini? | sentot | 4.5